Aamunauru

Negatiiviset ajatukset ovat pahin ihmistä riivaama syöpä – eikä niitä pysty millään koneella tohtorit tai lääkärit paikantamaan. Sanon syöpä koska jo yksi negatiivinen ajatus johtaa aina seuraavaan negatiiviseen ajatukseen, ja seuraavaan, ja seuraavaan kunnes koko mieli on surkea – negatiivisten ajatusten valloittama harmaa olotila. Jollain ihmisillä tämä on vallitseva olotila, jollain toisella se tapahtuu kerran päivässä ja se kestää vain muutaman tunnin, jonka jälkeen siitä paranee – aina seuraavaan negatiiviseen ajatukseen asti.

Vaikka lääkärit eivät tätä vaarallista syöpää hienoilla teknisillä laitteillaan tunnista, niin hyvä uutinen on että sen voi itse parantaa, ja ihan kotikonstein. Tässä on yksinkertainen resepti:

1. Ensin pitää löytää ongelma, eli negatiivinen ajatus. Ainoa tapa löytää jotain, kuten kaikki tiedämme, on etsimällä. Miten negatiivista ajatusta etsitään? No se on yksinkertaista, kunhan tarkkailet omia ajatuksiasi. Tämä kuullostaa helpolta, ja se onkin sitä – se vaatii kyllä hieman harjoittelua. Tämä tarkoittaa käytännössä sitä että et anna ajatusten harhailla omilla teillään, vaan että olet kokoajan tietoinen siitä mitä ajattelet, se on ainoa tapa löytää negatiivinen ajatus.
2. Kun ongelma, eli negatiivinen ajatus on paikallistettu, vaihda se uuteen parempaan, ehjään, eli positiiviseen ajatukseen. Kuullostaa helpolta? Se onkin helppoa, sehän tässä niin hauskaa onkin! Jos tämä kuullostaa sinusta huonolta idealta, olet löytänyt jo yhden negatiivisen ajatuksen, ja voit aloittaa vaihtamalla sen positiiviseen ;). Tämä on loistava idea, ja jossei ole niin ainakin kokeilen sitä.

Tällä reseptillä keitetään hyvä fiilis, ja se toimii niin kauan kun jaksat keittää. Kokeilepa reseptiä yksi päivä ja kun voit rehellisesti sanoa että onnistuit olemaan yhden kokonaisen päivän aamusta iltaan ilman negatiivisia ajatuksia, olet hyvällä radalla – ja yksi harvoista.